Relatório de Tendências de Atividade Física e Saúde de 2025 pelo Strava

Atividade física ganha destaque com o novo relatório do Strava, revelando tendências que impactam saúde e desempenho.

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Musculação é recomendada para adolescentes, trazendo benefícios como aumento de força e melhora da autoestima.

Pulldown é um exercício essencial para desenvolver costas mais fortes, melhorando postura e estabilidade.

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