Desenvolvimento militar vs Arnold: qual é o melhor para seus ombros?

Descubra qual tipo de desenvolvimento é mais eficaz para fortalecer os ombros: militar ou Arnold!

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Remada curvada: aprenda a técnica correta para fortalecer as costas e evitar dores lombares.

Atividade física ganha destaque com o novo relatório do Strava, revelando tendências que impactam saúde e desempenho.

Musculação é recomendada para adolescentes, trazendo benefícios como aumento de força e melhora da autoestima.

Pulldown é um exercício essencial para desenvolver costas mais fortes, melhorando postura e estabilidade.

Adidas se junta ao Parque Ibirapuera como nova parceira, promovendo experiências esportivas e eventos gratuitos a partir de 2026.