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  • Dr Juliano Riedel - Farmacêutico
  • 27.11.2025

Quando Retornar aos Exercícios Após a Lipoaspiração?

Quando Retornar aos Exercícios Após a Lipoaspiração?

Lipoaspiração: Descubra quando é seguro voltar a malhar e manter os resultados da cirurgia!

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  • Dr Juliano Riedel - Farmacêutico
  • 27.11.2025

A importância da atividade física para a autonomia na terceira idade

Autonomia na terceira idade: estudo reforça a importância da atividade física

Atividade física é essencial para garantir a autonomia e qualidade de vida dos idosos. Conheça os benefícios!

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  • Dr Juliano Riedel - Farmacêutico
  • 27.11.2025

Pré-venda da 5ª Maratona Fila começa e amplia vagas para corredores

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Maratona Fila inicia pré-venda, ampliando vagas para 5.000 participantes. Inscreva-se já e junte-se a essa emocionante corrida!

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  • Dr Juliano Riedel - Farmacêutico
  • 26.11.2025

Good Morning: O Exercício que Fortalece sua Cadeia Posterior

Como fazer e para que serve o exercício ‘good morning’?

Good morning é um exercício poderoso para fortalecer sua cadeia posterior e melhorar a postura no dia a dia.

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  • Natasha Grinbler - Coach de Performance
  • 26.11.2025

Como a mobilidade potencializa seu treino de glúteos

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Mobilidade é a chave para melhorar seu desempenho no treino de glúteos. Aprenda como se preparar para a atividade!

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  • Dr Juliano Riedel - Farmacêutico
  • 26.11.2025

Agachamento com Halter vs. Barra: O Melhor Para Seus Treinos

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O agachamento é essencial para treinos de força e pode ser realizado com halteres ou barra. Descubra o que funciona melhor!

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