Categoria Saúde e Fitness

Como a mobilidade potencializa seu treino de glúteos

Mobilidade é a chave para melhorar seu desempenho no treino de glúteos. Aprenda como se preparar para a atividade!

O agachamento é essencial para treinos de força e pode ser realizado com halteres ou barra. Descubra o que funciona melhor!

Remada alta é essencial para robustecer costas e ombros. Aprenda a técnica correta e maximize seus treinos!

A prática de exercícios físicos é crucial para a regulação dos hormônios e a manutenção da saúde. Descubra como!

Ativação escapular é essencial para maximizar seu treino de costas e garantir saúde postural. Descubra como.

A nova Linha Neo da Mizuno promete revolucionar a corrida com tecnologias inovadoras e design excepcional.

Red Bull 24 Horas: As equipes de São Paulo e Belo Horizonte garantem presença na Grande Final do evento de revezamento em esteira!

Glúteos são trabalhados de maneiras diferentes no exercício de polia. Descubra como as variações afetam o resultado!

Celulite é uma preocupação comum. Descubra como a musculação pode ajudar a melhorar a aparência da sua pele e o que fazer a respeito!

Limpeza facial é crucial para uma boa rotina de cuidados. Descubra os erros mais comuns e como corrigi-los para uma pele saudável.