Categoria Saúde e Fitness

7 estratégias científicas para conquistar o shape slim com saúde e equilíbrio

Shape slim é resultado de hábitos consistentes que combinam treino, alimentação inteligente e descanso para um corpo definido e leve.

O Troféu Cidade de São Paulo destaca-se com kit oficial e camiseta bicolor em vermelho e vinho, símbolo da paixão pela corrida.

Lançamentos de beleza e bem-estar trazem inovação e praticidade para cuidados com a pele, corpo e fitness neste outubro.

A falta de musculatura aumenta o risco de quedas e morte em idosos. Saiba como manter a força muscular e garantir qualidade de vida.

Açaí é a base deste cheesecake saudável, ideal para turbinar seu pré-treino com nutrientes essenciais e sabor.

Agachamento com anilhas melhora postura, mobilidade e ativa mais os músculos das pernas, tornando o exercício mais seguro e eficiente.

A dança é uma atividade eficaz para emagrecer, melhorar a saúde e o bem-estar com benefícios físicos e emocionais.

São Silvestre abre 5 mil vagas adicionais via sorteio para a centenária corrida com inscrições rápidas e exclusivas.

Articulações saudáveis são essenciais para uma vida ativa e sem dores na terceira idade. Veja dicas práticas para cuidar delas.

Dor no peito após treino pode ser comum, mas é essencial saber quando exige atenção médica urgente.