
Bicicleta ergométrica ou caminhada: qual o melhor exercício cardio para iniciantes?
Descubra os benefícios da bicicleta ergométrica e caminhada para iniciantes e como escolher o melhor exercício cardio para você.

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Exercício físico traz benefícios distintos; saiba como caminhada e corrida impactam sua saúde e qual escolher para seu estilo.

Caminhada pode ser sua aliada na perda de peso. Descubra como essa atividade é crucial para a saúde abdominal!