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  • Natasha Grinbler - Coach de Performance
  • 05.02.2026

Como o treino supervisionado potencializa seus resultados no Carnaval

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Treino supervisionado é a chave para resultados eficazes no pré-Carnaval. Descubra como maximizar seu desempenho!

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  • Dr Juliano Riedel - Farmacêutico
  • 04.02.2026

Como Começar a Correr com Segurança: Dicas para Iniciantes

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Descubra como iniciar a corrida de forma segura e eficaz, especialmente se você está acima do peso.

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  • Dr Juliano Riedel - Farmacêutico
  • 04.02.2026

MV realiza 3ª Corrida Saúde em Movimento com novo percurso de 10 km

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A corrida solidária Saúde em Movimento agora conta com um percurso de 10 km, promovendo saúde e bem-estar.

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  • Natasha Grinbler - Coach de Performance
  • 04.02.2026

Avanço e Afundo: Entenda as Diferenças e Benefícios para o Treino de Pernas

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Descubra como o avanço e o afundo podem transformar seu treino de pernas, potencializando resultados e evitando lesões.

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  • Dr Juliano Riedel - Farmacêutico
  • 03.02.2026

Como lidar com a dor muscular e a importância da recuperação

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Dor muscular é comum após o exercício. Descubra como lidar com ela e a importância da recuperação adequada.

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  • Natasha Grinbler - Coach de Performance
  • 03.02.2026

Como Escolher o Tênis Ideal para Exercícios de Força

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Tênis para treino são essenciais para garantir estabilidade e segurança em exercícios de força. Descubra como escolher o melhor!

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