Beach tennis e a dor nas costas: como evitar lesões e proteger a coluna

Beach tennis pode causar dor nas costas sem preparo adequado. Saiba prevenções e cuidados essenciais para jogar com segurança e saúde.

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Desmaio durante treino pode ser causado pela manobra de Valsalva. Saiba como prevenir com respiração e cuidados essenciais no exercício.

Culpa: como deixá-la de lado para valorizar o descanso e o prazer no seu dia a dia, sem se sentir improdutiva.

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