Categoria Treinos

Desmaio durante treino: entenda a manobra de Valsalva e como evitar

Desmaio durante treino pode ser causado pela manobra de Valsalva. Saiba como prevenir com respiração e cuidados essenciais no exercício.

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Aumentar a velocidade na corrida exige treino, força, técnica e recuperação. Aprenda estratégias para evoluir e correr mais rápido.

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