Categoria Saúde e Fitness

Quando fazer um check-up ortopédico: 9 sinais para cuidar da saúde sem dor

Check-up ortopédico é essencial para prevenir lesões e manter a saúde musculoesquelética mesmo sem sentir dor.

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Alongamento é essencial para aliviar tensões e prevenir dores após um dia inteiro na praia. Confira dicas práticas e eficazes.

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Musculação é a chave para saúde e equilíbrio, como mostra a transformação de Mr. Jofley entre treino e visagismo.

Protetor solar é fundamental para a pele. Saiba como reaplicá-lo corretamente sem prejudicar a maquiagem.

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