Como Monitorar a Intensidade do Treino Para Melhorar Resultados
Intensidade do treino é fundamental para performance e prevenção de lesões. Aprenda como monitorá-la eficientemente!
Natasha Grinbler - Coach de Performance
Natasha Grinbler é especialista em estética corporal e saúde feminina, com foco em estratégias naturais e científicas para qualidade de vida. Apaixonada por transformar conhecimento em resultados reais, ela dedica sua carreira a ajudar mulheres a conquistarem um corpo mais definido, uma mente equilibrada e uma rotina sustentável de autocuidado.
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