Barriga Saradinha

Pré e Pós Treino – O Que Devo Comer ?

Pré e Pós Treino – O Que Devo Comer ? Muita gente está consumindo antes e depois do treino a batata doce. Vejo várias pessoas postando em redes sociais batata doce antes e depois do treino. Porque está na “moda” Leia Mais…


Dieta da Proteina – Paleo. Emagreça e ganhe músculos

Dieta da Proteina – Paleo. Emagreça e ganhe músculos.  Existem muitas dietas para emagrecer que funcionam, algumas são novas outras foram moda alguns meses  e anos atrás, mas a paleo existe há dezenas de milhares de anos. A idéia da Leia Mais…


Dieta do Ovo – Emagreça com saúde em 2 Semanas

Dieta do Ovo – Emagreça com saúde em 2 Semanas. Se você deseja perder alguns kilos e ter resultados rápidos a dieta do ovo cozido é perfeita para você, Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o Leia Mais…


10 temperos de comida que queimam gordura

10 temperos de comida que queimam gordura . Alimentos Indianos são cheios de sabor. A grande mistura de especiarias e condimentos não só fazem a comida saborosa, mas ainda tem benefícios para a saúde, Alimentos indianos são valorizados por ser Leia Mais…


9 maneiras de queimar mais gordura a cada dia

9 maneiras de queimar mais gordura a cada dia. O modelo antigo para a perda de gordura de consumir menos calorias do que você queima ainda é verdade. Mas ele não conta a história completa. Pense nisso desta maneira: você Leia Mais…


Ácido linoléico conjugado: o queimador de gordura

Ácido linoléico conjugado: o queimador de gordura. Quando muitos ouvem falar em “manteiga de vaca” imediatamente pensam em ataques cardíacos e ganho de peso, a verdade é que todos os tipos de gorduras naturais são saudáveis e úteis. O ácido Leia Mais…


Como treinar para a perda de gordura no período da manhã

Como treinar para a perda de gordura na parte da manhã.  Quando você está tentando perder peso, a ideia de ignorar o café da manhã antes de manhã cedo, o treino pode ser sentido no começo. Com nenhuma outra fonte Leia Mais…


Dieta da sopa queima gordura. Emagreça até 5 kg por semana.

Dieta da sopa queima gordura. Emagreça até 5 kg por semana. A sopa queima gordura é cheia de ingredientes que estimulam a perda de peso, durante uma semana, Este caldo à base de verduras frescas deve ser tomado em boa Leia Mais…


3 Dietas mais Populares. O que é bom e o que é ruim ?

3 Dietas mais Populares. O que é bom e o que é ruim ? Sofrendo quando se trata de escolher uma dieta? Não é de admirar, há um monte delas para escolher! Se você ainda está procurando a dieta perfeita, sua Leia Mais…


Jejum Intermitente realmente funciona ? 

Jejum Intermitente realmente funciona ?  Aqui está o que você precisa saber sobre esta dieta popular. A questão principal é se o jejum intermitente como uma estratégia para o controle de peso a longo prazo é sustentável. A solução para Leia Mais…