Barriga Saradinha

Como o HIIT pode mudar o seu corpo

Como o HIIT pode mudar o seu corpo. Como este exercício pode levar a mudanças significativas em apenas alguns minutos por dia.  O que você sabe sobre a popularidade do HIIT ? Se você acha que não tem tempo suficiente para Leia Mais…


Finasterida – como combater os colaterais

Finasterida – como combater os colaterais.  A Finasterida é sem dúvidas a melhor opção ( que realmente funciona ) para o tratamento da calvície masculina. Mas infelizmente nem tudo é perfeito, muitos homens sentem os indesejáveis efeitos colaterais, que são Leia Mais…


Como cortar o fast food da sua vida

Como cortar o fast food da sua vida. Um novo e controverso estudo descobriu que quando as pessoas cortam alimentos lixo ( fast food ) da sua dieta, podem experimentar rações semelhantes ao vício das drogas. Você é viciado em Leia Mais…


Magnésio para a saúde. A incrível substância das 300 reações

Magnésio para a saúde. A incrível substância das 300 reações. Considere todas as funções importantes que o magnésio desempenha no corpo e o fato de que a deficiência de magnésio é uma das principais. E a sua falta de alimentos Leia Mais…


Quantas gramas de proteina por dia você precisa ?

Quantas gramas de proteina por dia você precisa ? Uma das perguntas mais comuns que me fazem é:  qual a quantidade de proteína que você deve consumir diariamente ? Alimentos ricos em proteína são necessários para construir músculos e queimar Leia Mais…


Folha de oliveira. Os incríveis benefícios dessa folha.

Folha de oliveira. Os incríveis benefícios dessa folha. A Folha de oliveira foi primeiro usada medicinalmente no Egito antigo, e era um símbolo de poder celestial. chamada de Olea europaea. A Folha de oliveira utilizada na dieta humana é em Leia Mais…


O ácido alfa-lipóico. Melhora a sensibilidade à insulina e combate a diabetes

O ácido alfa-lipóico. Melhora a sensibilidade à insulina e combate a diabetes. O que existe em alimentos como brócolis e espinafre que os tornam tão saudável? Há fibra, vitaminas e minerais, é claro, mas existem outros importantes compostos químicos que Leia Mais…


As melhores vitaminas para as mulheres

As melhores vitaminas para as mulheres. Embora seja possível obter todas as vitaminas e minerais que você precisa da guerra na seleção de alimentos e nutrientes, as pesquisas mostram que muitas mulheres ainda enfrentam pelo menos um tipo de falta Leia Mais…


3 razões para a Quinoa fazer parte de uma dieta perfeita

  A população indígena da América do Sul é considerada sagrada em alimentos básicos, nos países como a Bolívia, a quinoa foi quase dizimada pelos conquistadores espanhóis no século 16.   Não foi há muito tempo que a quinoa foi Leia Mais…


Treina duas vezes em um dia? Veja como aumentar a sua nutrição.

Depois de um treino, seus músculos estão secos como uma esponja, pronta para absorver todos os nutrientes que entram em seu caminho. Isto funciona bem, porque quando você come depois do treino existe uma grande quantidade de fluxo de sangue Leia Mais…