Barriga Saradinha

Pré e Pós Treino – O Que Devo Comer ?

Pré e Pós Treino – O Que Devo Comer ? Muita gente está consumindo antes e depois do treino a batata doce. Vejo várias pessoas postando em redes sociais batata doce antes e depois do treino. Porque está na “moda” Leia Mais…


Diferença entre tipos de WheyProtein.Qual o Melhor ?

Diferença entre tipos de WheyProtein.Qual o Melhor ? Existe basicamente três tipos de Whey:  o concentrado, o isolado e o hidrolisado.   Whey  concentrado:  é a primeira filtrarem do leite, é a proteína concentrada, essa “filtragem” vem junto de alguns Leia Mais…


Os melhores suplementos para aumentar a testosterona – Homens e Mulheres.

Os melhores suplementos para aumentar a testosterona. Quais são os melhores suplementos para aumentar a testosterona, que não sejam hervas ou fitoterápicos  ? Com tantos suplementos que existem por aí no mercado  qual seria o suplemento realmente efetivo para aumentar Leia Mais…


Como o HIIT pode mudar o seu corpo

Como o HIIT pode mudar o seu corpo. Como este exercício pode levar a mudanças significativas em apenas alguns minutos por dia.  O que você sabe sobre a popularidade do HIIT ? Se você acha que não tem tempo suficiente para Leia Mais…


Produto inovador faz crescer o cabelo

Produto inovador faz crescer o cabelo. Muitas pessoas ( homens e mulheres ) tentam diminuir a queda do cabelo ou melhorar a qualidade e brilho do cabelo, utilizando suplementos de vitaminas. Isso é com certeza uma boa ajuda para o Leia Mais…


Massa muscular – 23 alimentos que ajudam a construir massa muscular

Massa muscular – 23 alimentos que ajudam a construir massa muscular. Toda a nutrição e a atividade física são importantes se você deseja ganhar massa muscular. Para começar, é necessário movimentar o corpo durante a atividade física. Mas sem o Leia Mais…


Dieta da Proteina – Paleo. Emagreça e ganhe músculos

Dieta da Proteina – Paleo. Emagreça e ganhe músculos.  Existem muitas dietas para emagrecer que funcionam, algumas são novas outras foram moda alguns meses  e anos atrás, mas a paleo existe há dezenas de milhares de anos. A idéia da Leia Mais…


Dieta do Ovo – Emagreça com saúde em 2 Semanas

Dieta do Ovo – Emagreça com saúde em 2 Semanas. Se você deseja perder alguns kilos e ter resultados rápidos a dieta do ovo cozido é perfeita para você, Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o Leia Mais…


Finasterida – como combater os colaterais

Finasterida – como combater os colaterais.  A Finasterida é sem dúvidas a melhor opção ( que realmente funciona ) para o tratamento da calvície masculina. Mas infelizmente nem tudo é perfeito, muitos homens sentem os indesejáveis efeitos colaterais, que são Leia Mais…


10 temperos de comida que queimam gordura

10 temperos de comida que queimam gordura . Alimentos Indianos são cheios de sabor. A grande mistura de especiarias e condimentos não só fazem a comida saborosa, mas ainda tem benefícios para a saúde, Alimentos indianos são valorizados por ser Leia Mais…